murianetwork.com - Sakit hati karena putus cinta bukanlah hal yang mudah untuk bisa disembuhkan.
Seseorang sering kali susah melupakan momen-momen bahagia yang dijalani bersama mantannya.
Namun sakit hati itu hal yang normal, yang penting bagaimana kita bisa mengatasinya sehingga tidak berlangsung berlarut-larut.
Berikut ada tips ampuh untuk menyembuhkan sakit hati, dirangkum murianetwork.com dari laman psychcentral.com.
Baca Juga: 10 Tips Sukses Menjalani Hubungan Cinta LDR, Tetap Kasih Kabar Setiap Hari
1. Beri Waktu Berduka
Anggaplah kehilangan hubungan sebagai proses berduka. Berikan diri waktu tanpa harus segera mencari pengganti. Hargai emosi Anda tanpa menghakimi (judge).
2. Temukan Sumber Kebahagiaan Baru
Cobalah introspeksi dan kembali menghubungkan diri dengan kebahagiaan yang mungkin terabaikan selama hubungan.
Jadilah terbuka untuk hal-hal baru sebagai bentuk eksplorasi kebebasan untuk menghilangkan sakit hati.
3. Buat Daftar Hal yang Anda Sukai tentang Diri Sendiri
Ketika merasa rendah diri, buat daftar hal baik yang Anda lakukan untuk mantan pasangan atau kualitas yang disukainya.
Baca Juga: 9 Tanda-tanda Hubungan Cinta yang Sehat, Tidak Toxic, Ketahui Bahasa Cinta Masing-masing
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: portalyogya.com
Komentar