4 Februari Jadi Hari Kanker Sedunia, Berikut 10 Tips yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Penyakit Kanker

JemberNetwork.com - Setiap tanggal 4 Februari, seluruh dunia memperingati Hari Kanker Sedunia untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya pencegahan, mengenali gejala, dan cara pengobatan penyakit kanker.

Menurut National Today, Hari Kanker Sedunia dimulai oleh Union for International Cancer Control (UICC) sejak tahun 2008.

Sehubungan dengan itu, untuk mencegah penyakit kanker, ada baiknya kita terapkan 10 tips berikut mulai sekarang..

Baca Juga: Disebut Sebagai Bapak Tionghoa, Inilah Hubungan Gus Dur dengan Perayaan Imlek di Indonesia

Dilansir JemberNetwork.com dari diskes.badungkab.go.id, penyakit kanker merupakan penyakit yang ditandai dengan berkembangnya sel atau jaringan abnormal yang bersifat ganas.

Meski tidak menular, sel-sel abnormal tersebut tumbuh dan menyebar sangat cepat ke tubuh penderita.

Ada lebih dari 100 jenis penyakit kanker, di antaranya kanker otak, kanker prostat, kanker paru-paru, dan sebagainya. Lantas bagaimana cara mencegahnya?

Baca Juga: Erick Thohir Buka Suara, Tanggapi Soal Pandangan Timses Salah Satu Paslon yang Ingin Mengubah BUMN Menjadi Koperasi

Lakukan 10 tips yang disarankan berikut:

1. Tidak Mengonsumsi Tembakau

Terdapat 100 jenis senyawa pemicu penyakit kanker dalam tembakau dan asap rokok. Perokok aktif maupun pasif cenderung lebih mudah terkena penyakit kanker.

2. Atur Pola Makan

Pastikan untuk selalu memilih makanan yang sehat dan bernutrisi. Hindari konsumsi lemak jenuh dan daging merah secara dan dengan menggantinya dengan buah, sayur, atau biji-bijian.

Baca Juga: Nusron Wahid Buka Suara Soal Mundurnya Ahok dari Komisaris Utama Pertamina, Tegaskan Bukan Sebagai Bentuk Peristiwa Politik