Kiper Persija Andritany dan Komitmen Menjaga Berat Badan

murianetwork.com - Masa libur latihan Persija akan berakhir, dengan rencana kembalinya Macan Kemayoran ke markas tim di Nirwana Park, Bojongsari, pada Selasa (16/1/2024) sore.

Kiper dan kapten Persija, Andritany Ardhiyasa, membagikan pengalamannya mengatur waktu latihan saat liburan bersama keluarga.

Andritany mengungkapkan pentingnya menjaga keseimbangan antara latihan dan liburan dengan mengatur pola makan secara ketat.

Baca Juga: 5 Fakta Film Pasutri Gaje, Diadaptasi dari Serial Webtoon Karya Anak Bangsa!

Meskipun menikmati liburan, Andritany tetap fokus pada program latihan dan menjaga berat badannya agar sesuai dengan target yang ditetapkan oleh pelatih Paul Keenan.

Pria yang baru berulang tahun ke-32 ini memiliki kesadaran akan arti pentingnya menjaga keseimbangan antara aspek fisik dan pola makan untuk menjaga performa selama liburan.

Andritany menyebut bahwa program ketat seperti ini adalah hal biasa, dan pelatih Paul Keenan ingin para pemain tetap bugar dan tampil optimal dalam setiap latihan dan pertandingan.

Baca Juga: 5 Fakta Film Horor Trinil Kembalikan Tubuhku Karya Hanung Bramantyo, Termasuk Wulan Guritno dan Shalom Razade Menjadi Satun

Menjaga berat badan merupakan bagian dari persiapan mental dan fisik yang dilakukan oleh para pemain Persija selama liburan.

Andritany mengakui bahwa ia memiliki target pribadi untuk menjaga berat badan agar tidak melewati batas maksimum yang ditentukan oleh pelatih.

Pelatih Paul Keenan menekankan pentingnya pemain menjaga kondisi fisik dan mengikuti program latihan yang telah disiapkan untuk memastikan performa yang optimal.

Baca Juga: Aktivitas EXO CBX akan Dinaungi Agensi Baekhyun INB100, SM Entertainment Beri Pernyataan Resmi!

Program ketat ini tidak hanya berlaku saat latihan, tetapi juga saat liburan agar para pemain siap kembali beradaptasi dengan intensitas latihan tim.

Andritany mencatat bahwa pola makan yang baik adalah kunci keberhasilan dalam menjaga kesehatan dan performa fisik, terutama saat berada dalam masa liburan.

Kembalinya Persija ke markas tim menandai akhir masa libur, dan pemain-pemain siap untuk kembali fokus dan berlatih bersama untuk menghadapi kompetisi selanjutnya.