Kolesterol Tinggi: Ketahui Gejala dan Pencegahannya

purwakarta online.com - Kolesterol tinggi dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan, terutama karena kebanyakan orang tidak menyadari gejalanya hingga mencapai tahap yang lebih parah. Artikel ini akan membahas tanda-tanda kolesterol tinggi dan pentingnya memahami batas normal kolesterol dalam darah.

Gejala Kolesterol Tinggi

Mudah Lelah: Salah satu tanda kolesterol tinggi adalah kelelahan yang mudah. Jika Anda sering merasa lelah tanpa alasan yang jelas, ini dapat menjadi peringatan untuk memeriksa kadar kolesterol Anda.

Mudah Mengantuk: Kondisi kolesterol tinggi dapat menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan. Jika Anda merasa mengantuk secara konstan, ini bisa menjadi indikator penting untuk kesehatan jantung Anda.

Baca Juga: Menakar Keberuntungan Sagitarius di Hari Selasa, 23 Januari 2024: Rahasia Sukses yang Tersimpan

Nyeri di Dada: Rasa nyeri atau tekanan di dada dapat menjadi gejala serius kolesterol tinggi. Jangan abaikan tanda ini dan segera berkonsultasi dengan profesional medis.

Kaki dan Tangan Kesemutan: Kesemutan atau mati rasa pada kaki dan tangan dapat terkait dengan masalah peredaran darah, yang dapat dipicu oleh tingginya kadar kolesterol.

Batas Normal Kolesterol

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), batas normal kolesterol adalah sekitar 200 mg/dL. Rincian lebih lanjut mencakup:

Baca Juga: Langkah Tepat Menuju Kebahagiaan: Ramalan Zodiak LIBRA Selasa, 23 Januari 2024

LDL (Kolesterol Jahat): Idealnya, kurang dari 100 mg/dL.

HDL (Kolesterol Baik): Minimal 40 mg/dL pada pria dan 50 mg/dL pada wanita.

Trigliserida: Sebaiknya kurang dari 150 mg/dL.

Pentingnya Deteksi Dini

Kolesterol tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala pada awalnya, menjadikannya penyakit yang "diam-diam" berbahaya. Oleh karena itu, penting untuk rutin memeriksa kadar kolesterol dan mengadopsi gaya hidup sehat.